Aprendé a soltar el resentimiento, dejar de sentirte herido y vivir con mayor libertad emocional aceptando a las personas tal como son.   Descubrí cómo las expectativas generan ofensas en las relaciones y aprendé a liberarte de ellas para vivir con más paz, amor y plenitud.  Muchas personas pasan gran parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que otros hicieron o dejaron de hacer. Sin embargo, la verdadera raíz del dolor no está en las acciones de los demás, sino en las expectativas que construimos sobre cómo deberían comportarse.   Cuando creemos que nuestros padres “debieron amarnos más”, que nuestra pareja “debió actuar de cierta manera” o que un amigo “debió apoyarnos en tal momento”, lo que nos hiere no es la realidad, sino la diferencia entre lo que esperábamos y lo que ocurrió. Esa brecha es producto de nuestras propias ideas y pensamientos.  Diferencia entre tener estándares y tener expectativas  El problema surge porque intentamos imponer ...

  Es 14 de febrero. En Argentina, el calor del verano se mezcla con una presión social invisible que parece exigirnos un "otro" para validar nuestra felicidad.  Las vidrieras se tiñen de rojo, los algoritmos nos bombardean con cenas románticas y el aire se llena de una narrativa de completitud que, muchas veces, nos hace sentir en falta. Sin embargo, como alguien que estudia los hilos que tejen nuestras relaciones, hoy quiero proponerte un cambio de perspectiva: Estar solo en San Valentín no es un vacío que llenar, es un espacio que habitar. La Falacia de la "Media Naranja"  Desde pequeños,  nuestra cultura nos ha programado para buscar nuestra "media naranja". Pero esa es una falla de sistema. En los vínculos sanos, no buscamos mitades; buscamos seres enteros que deciden compartir su camino. Si hoy no tenés pareja, no es porque tu "producto" no tenga demanda, sino porque estás en un proceso de consolidación de marca personal . El amor propio es ...