Gestionar nuestras emociones significa que podemos sentir tristeza, pero la diferencia es que ahora logramos reconocer de donde viene esa tristeza.  Podemos conectarla con el cuerpo, identificando exactamente en que lugar se percibe, etc.  Al contrario, cuando no entendemos o no sabemos nada de lo que nos sucede, y sólo tenemos sensaciones que intentamos ignorar o eliminar, considerándolas desagradables, entonces nos confundimos y las expresamos erróneamente, lo que refleja la falta de recursos emocionales, llevándonos al desequilibrio y agotamiento emocional, transformándose así en verdaderas piedras que agregaremos a la mochila de la vida, cargándolas durante nuestra existencia y, como si fuera poco, condicionando nuestro día a día en el presente.  ¿Cuales son los puntos más importantes para gestionar las emociones?  • Sentir, comprender, manejar y utilizarconstructivamente las emociones.   • Buscar herramientas específicas que te regulen o ayuden ...

‘Gracias por’ son las palabras mágicas con las que ellas pueden abrir el corazón de ellos. Existen palabras que una mujer o un hombre pueden regalar a su pareja, que resultarán seductoras, agradables e interesantes para su destinatario y tendrán un impacto positivo en la relación, pero también existen algunas perjudiciales para el amor, que es preferible que ninguno de los dos pronuncie, ya que pueden provocar malestar o rechazo. Ellas a ellos “Cada persona tiene su historia de aprendizaje y experiencias vitales, lo que, sumado a su temperamento y características de personalidad, puede determinar las preferencias respecto a aquello que percibe como agradable o desagradable, pertinente o inoportuno, en las relaciones interpersonales”, señala Óscar Asorey Martínez, psicólogo de adultos de Isep Clínic Reus “Tú debes saber lo que yo necesito” es otra frase de ella que puede tener un impacto negativo en él , porque puede generar inseguridad, al obligarlo a hacer...