Deconstruir la Relación de Pareja: La Clave para una Vida Más Plena. Cómo transformar nuestra manera de relacionarnos fortalecer todos los vínculos y nos acerca a una vida más auténtica.  Deconstruir nuestra manera de relacionarnos en pareja no solo impacta la vida amorosa, sino que también tiene un efecto dominó que puede transformar nuestras relaciones familiares, laborales y sociales.  Cuando aprendemos a relacionarnos de manera auténtica, empática y respetuosa, dejamos atrás los patrones aprendidos que pueden ser dañinos y nos abrimos a una vida más plena y significativa.   Este proceso de transformación comienza con la pareja, el núcleo donde más influye nuestra manera de comunicarnos. Al dejar de lado actitudes egoístas o reactivas, y al centrarnos en el entendimiento mutuo, la relación se fortalece y se convierte en un refugio emocional.  Pero no solo se limita a la pareja: aprender a ser más empáticos y auténticos también afecta profundamente a otras ár...

  La crianza de los hijos es una de las aventuras más emocionantes y desafiantes que podemos emprender. Todos deseamos que nuestros hijos crezcan en adultos que sean amables, empáticos y solidarios.  Pero en un mundo donde los valores pueden parecer a veces confusos y cambiantes, ¿cómo podemos criar hijos que no se conviertan en adultos egoístas? ¡Estás en el lugar adecuado para obtener algunas ideas inspiradoras y prácticas! 1. Modela Comportamientos Positivos Los niños son como esponjas, absorben todo lo que ven y escuchan a su alrededor. Si deseamos que sean generosos y compasivos, debemos ser un ejemplo vivo de estos valores. Muestra actos de bondad en tu vida diaria, ya sea ayudando a un vecino, donando a organizaciones benéficas o simplemente mostrando amabilidad hacia los demás. Tus hijos observarán y aprenderán. 2. Enseña la Importancia de Compartir Desde temprana edad, enséñales a compartir. Puede comenzar con simples acciones como compartir juguetes con otros niños e...

En las relaciones heterosexuales, a muchas mujeres nos cuesta darnos cuenta de que estamos en una relación de violencia psicológica, emocional o física porque solemos conectar con el niño asustado que todo maltratador lleva dentro. Nuestra capacidad para sentir empatía y para cuidar es la que nos hace ser compasivas y comprensivas: muchas de nosotras hemos interiorizado el mito de la Salvadora, y por eso tenemos tanta paciencia y aguantamos en relaciones en las que no somos felices y no somos correspondidas. Algunas mujeres, sin saberlo, ejercen un rol maternal con sus compañeros, y creen que podrán salvar al amado de sus problemas a base de amor. Porque también hemos interiorizado el mito de que el amor todo lo puede, que el amor nos salva de nosotros mismos y de nuestros problemas, que el amor supera todos los obstáculos cuando es verdadero y auténtico. Y con esa idea podemos quedarnos meses y años esperando al milagro romántico que nos lleve al paraíso del amor:...