Si alguien no nos quiere en su vida, esa decisión debe ser respetada (aunque duela) Aceptar que ya no formamos parte de la vida de alguien es uno de los actos de amor propio más difíciles, pero más necesarios. No busques explicaciones donde solo hay silencio; el respeto por la decisión del otro es el primer paso para recuperar tu propia dignidad. ¿Por qué nos obsesionamos con el "por qué"? Cuando alguien decide irse, nuestra mente entra en un modo de "investigación" incesante. Buscamos una razón lógica porque la incertidumbre nos genera ansiedad. Creemos que si entendemos el motivo (si fue algo que dijimos, algo que hicimos o si hay alguien más), el dolor será menor. Sin embargo, la realidad es más cruda: El "por qué" no quita el dolor: Aunque te dieran una lista detallada de motivos, la herida del rechazo seguiría ahí. La respuesta suele ser el silencio: Muchas veces no hay una razón que el otro pueda o quiera explicar, y su silencio es la respuesta d...

Como si no fuera suficiente un corazón roto, terminar con alguien también repercute en tu salud y nosotras te decimos de qué forma ¿El ? mal de amores ? existe? Pues al parecer sí y se manifiesta de forma física. Como si terminar con el corazón roto no fuera suficiente, además los truenes amorosos traen consigo efectos negativos para tu salud . Esto de acuerdo con Kathleen Hall, experta en el tema de estrés y fundadora de la Red Mindful Living , quien aseguró para el Huffington Post que cada pensamiento, acción y palabra que dices crea un respuesta física del cerebro . De acuerdo con esta experta, el shock emocional y físico de una ruptura amorosa puede afectarte físicamente más de lo que imaginas y las formas en las que más comúnmente se manifiesta esto en tu salud son: Estrés cónico Además de la depresión, una ruptura puede ocasionar demasiado estrés porque el cuerpo continuamente libera la hormona llamada cortisol . Esto...