Hay varios síntomas comunes de la depresión que pueden ayudar a determinar si una persona está experimentando este trastorno mental.  Algunos de estos síntomas incluyen: - Sentirse triste o desanimado la mayor parte del tiempo. - Falta de interés o placer en actividades que antes se disfrutaban. - Cambios en el apetito o el peso. - Problemas para dormir o aumento en la necesidad de dormir. - Fatiga o falta de energía. -Dificultad para concentrarse o tomar decisiones. - Sentimientos de inutilidad o culpabilidad. - Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio. Es importante tener en cuenta que estos síntomas pueden variar de persona a persona y pueden ser causados ​​por una variedad de factores. Si sientes que estás experimentando algunos de estos síntomas, es importante hablar con un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado.  ¿Como combatir la depresión?  La depresión es un trastorno mental común y puede s...

  Qué es la consciencia plena? Conocida también por el anglicismo mindfulness , la consciencia plena es esa habilidad humana de estar completamente alerta de lo que somos, lo que nos rodea y lo que hacemos.  Al percibir nuestros sentimientos, pensamientos, sensaciones corporales y el ambiente que nos rodea a cada momento, conseguimos lidiar con todo los posibles problemas que la vida nos plantea.  La consciencia plena reduce también el estrés, al mismo tiempo que aumenta la felicidad y la salud.   El mindfulness es la práctica de prestar atención plena al momento presente de manera consciente y sin juicio. Se originó en el budismo y ha sido adoptado por la psicología occidental como una técnica de reducción del estrés y mejora de la atención y la claridad mental. Algunos beneficios del mindfulness incluyen: Reducción del estrés y la ansiedad: La práctica del mindfulness puede ayudar a calmar la mente y reducir la tensión y el estrés. Mejora de la atención y la c...

    El orgullo es el exceso de valoración hacia sí mismo y hacia las propias virtudes. Las personas orgullosas pueden llegar a sentirse superiores a los demás y comportarse de forma arrogante.  También puede ser un mecanismo de defensa o una forma de ocultar los complejos. A continuación se mencionan los signos más orgullosos del zodiaco.  Aries, vive intensamente y es seguro de sí mismo  Las personas nacidas bajo el signo Aries tienen mucha seguridad en sí mismos. Cuando tienen una relación, ya sea amorosa, amistosa o familiar dan todo de sí sin dudar. Pero al sentirse traicionados o heridos no perdonarán. Un Aries piensa que la lealtad y honestidad son valores muy importantes que no se pueden dejar de lado. Al ser un signo regido por el elemento fuego, Aries vive la vida con intensidad. De igual forma si alguien les traiciona, su orgullo será grande y no habrá vuelta atrás. Al ser seguros de sí mismos, se les hace sencillo seguir sin la persona por la cual...

  Las separaciones y divorcios no son fracasos....  Un día nos casamos, formamos una familia, somos felices unos años... y de repente todo cambia, sin darnos cuenta, el amor se acaba. Y entonces la gente murmura, te juzga y al final sentencian: "fracasaron en su matrimonio". y no es cierto.  Fracasar es jugar a ser "la familia feliz". Fracasar es engañar a tu pareja, a tus hijos y a ti mismo...  Fracasar es quedarse por conveniencia.  Fracasar es manipular a tu pareja con los hijos.  Fracasar es vivir una vida gris.  Fracasar es no llegar feliz a tu casa cada noche.  Fracasar es mendigar el amor de quién ya no te ama.  Fracasar es fingir que amas.  Fracasar es quedarse por miedo a la soledad.  Fracasar es vivir con alguien por miedo al "qué dirán".  Fracasar es no luchar por ser feliz. Fracasar es creer que el amor no existe..  Mi respeto para todos los que han tenido el valor de no vivir en el fracaso. Y el mayor de los a...