Ser positivo juega un papel muy importante en la construcción de la autoestima y también en la capacidad de ser feliz.  Las personas con baja autoestima tienen una mayor tendencia a ser más negativos en la vida y ver las cosas mucho peor de lo que son en realidad. Esto se convierte en un gran círculo vicioso, ya que la autoestima se vuelve aun más negativa y resulta cada vez más difícil salir de ese círculo. Es importante aprender a ver y a tomarse las cosas con mayor tranquilidad y de forma más positiva para tener una autoestima más alta. Una persona con baja autoestima podría decir que “tiene un mal día” solo porque por ejemplo ha perdido el autobús por la mañana cuando iba a trabajar. De esta manera,  estará señalando t...

  Puede ser extremadamente desalentador encontrarse en una mala situación con la persona equivocada una y otra vez. A menudo, atraemos a las personas equivocadas por varias razones subyacentes que pasamos completamente por alto.  Aunque esto pueda parecer una locura, te aseguro que hay mucho de cierto en la idea de que a menudo aceptamos y atraemos a las personas equivocadas sin siquiera darnos cuenta. Aquí hay 6 razones por las que estás atrayendo a la gente equivocada. No crees que merecer más: . Para atraer a una persona mejor, tienes que creer que te mereces algo mejor. Por ejemplo, si no te amas a ti misma o te ves como merecedora de encontrar un chico que se ajuste a lo que imaginas para ti, entonces nunca vas a intentar ir a por ese chico. En su lugar, irás a por el chico que te trata como una mierda, porque sientes que eso es lo mejor que va a pasar. Si este es tu caso, podría ser el momento de pasar algún tiempo conociéndote y amándote a ti misma, por muy cliché que ...

  Exigen una atención constante, sin importarles si tienes pendientes o cosas importantes qué hacer.   ¿Qué significa ser una persona narcisista? El trastorno de personalidad narcisista (uno de varios tipos de trastornos de la personalidad) es un trastorno mental en el cual las personas tienen un sentido desmesurado de su propia importancia, una necesidad profunda de atención excesiva y admiración, relaciones conflictivas y una carencia de empatía por los demás.  *Te distraen del mundo real con bombardeos de amor o incluyéndote en sus actividades (sin darle peso o importancia a las tuyas) usualmente de ocio. * Lentamente te separan de tus amigos, familiares y cualquier sistema de apoyo que tengas (suelen juzgarles o descalificarles constantemente hasta que los veas malos o dañinos para ti). *Te privan del sueño para darles suministro. La falta de sueño es una ENORME forma de quebrantar a la víctima. Cuentan sus historias de lástima para ganarse tu simpatía (se vic...

  Gestionar nuestras emociones significa que podemos sentir tristeza, pero la diferencia es que ahora logramos reconocer de donde viene esa tristeza.  Podemos conectarla con el cuerpo, identificando exactamente en que lugar se percibe, etc.  Al contrario, cuando no entendemos o no sabemos nada de lo que nos sucede, y sólo tenemos sensaciones que intentamos ignorar o eliminar, considerándolas desagradables, entonces nos confundimos y las expresamos erróneamente, lo que refleja la falta de recursos emocionales, llevándonos al desequilibrio y agotamiento emocional, transformándose así en verdaderas piedras que agregaremos a la mochila de la vida, cargándolas durante nuestra existencia y, como si fuera poco, condicionando nuestro día a día en el presente.  ¿Cuales son los puntos más importantes para gestionar las emociones?  • Sentir, comprender, manejar y utilizarconstructivamente las emociones.   • Buscar herramientas específicas que te regulen o ayuden ...

Recopilación de frases de amor para enamorar a tu pareja o para dedicar a la persona que amas. A continuación compartimos con vos, citas célebres de amor y pasión.  Frases célebres: * Hay suspiros que encierran más amor que cualquier beso. David Sant. *El amor es una bellísima flor, pero hay que tener el coraje de ir a recogerla al borde de un precipicio. Stendhal , escritor francés. * Lo malo del amor es que muchos lo confunden con la gastritis y, cuando se han curado de la indisposición, se encuentran con que se han casado. Groucho Marx , cómico estadounidense. * Algunas personas no entienden las promesas que están haciendo cuando las hacen, dije. «Claro, por supuesto. Sin embargo, se mantiene la promesa de todos modos. Eso es lo que es el amor. El amor es mantener la promesa de todos modos. John Green. * El amor sin admiración solo es amistad. George Sand. Te amo en la oscuridad, secretamente, entre la sombra y el alma . Pablo Neruda. * Cuando el poder del amor supere el ...

Que una pareja funcione o no depende de muchos factores, algunos inconscientes pero también del conocimiento sobre lo que supone una dinámica conyugal y del modo en que cada miembro de la pareja maneja la relación.   Hay parejas destructivas, que se humillan, que se faltan el respeto constantemente donde es mejor cortar de raíz. Pero, hay otras que nacen desde el respeto y la generosidad, que buscan crecer y fortalecerse ante los imprevistos de la vida. Ofreciéndose la posibilidad de evolución de cada miembro de la pareja sabiendo preservar la estabilidad del amor. Parejas que saben ser generosos recíprocamente entre los cónyuges y saben renunciar a un goce desmedido. Aprenden de sus diferencias, asumen las propias fallas y las del otro pudiendo mantener a salvo los grandes tesoros de la relación. Parejas que cultivan su pasión, que disfrutan de la intimidad de su sexualidad, que se acompañan, se amoldan recíprocamente a las necesidades de distintas etapas de la vida. Son cómp...

  Hoy compartimos con vos estas palabras del actor Anthony Hopkins: "Deja ir a la gente que no está lista para amarte".  Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante: * Deja de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren cambiar. * Deja de aparecer para las personas que no tienen interés en tu presencia. Sé que tu instinto es hacer todo lo posible para ganar el aprecio de los que te rodean, pero es un impulso que roba tu tiempo, energía, salud mental y física.  Cuando empiezas a luchar por una vida con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo estará listo para seguirte a ese lugar. Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres, significa que debes dejar ir a las personas que no están listas para acompañarte.  Si eres excluido, insultado, olvidado o ignorado por las personas a las que les regalas tu tiempo, no te haces un favor al seguir ofreciéndoles tu energía y tu vida. La verdad es que no eres...