«Nadie puede volver atrás e iniciar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final».  No hay verdad mayor que ésta pero, debes dejar de hacer las cosas que han estado impidiéndote avanzar. Aquí te dejo las segundas 15 ideas para ir empezando:  16. Deja de envidiar a los demás. – La envidia es el arte de fijarse en las virtudes de los demás sin reparar en las propias. Pregúntate esto: «¿Qué tengo yo que querrían los demás?».  17. Deja de lamentarte y de compadecerte de ti mismo . – La vida nos plantea dificultades por una razón: para orientar nuestro camino en la dirección más adecuada para cada uno de nosotros. Puede que no lo veas o no lo entiendas del todo en el momento en que las cosas ocurren, y puede que sea duro pero, reflexiona sobre las dificultades que soportaste en el pasado; comprobarás que, casualmente, te condujeron a un lugar, una persona, estado de ánimo o situación mejores. Así que ¡sonríe! Deja que tod...

  Como es probable que ya sepas, me encantan los aforismos.Son frases breves que expresan una idea de manera concisa y coherente.  Quiero compartir contigo algunos de ellos, que nacieron en la mente de Buenas y Buenos Líderes para inspirarte a serlo tú también..   Comienzo, como no podía ser de otro modo, con mi favorito:   Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia. (Marcel Proust)   Hace falta muy poco para tener una vida feliz; está todo dentro de ti, en tu forma de pensar. (Marco Aurelio)   El azar reparte las cartas, pero nosotros las jugamos. (Arthur Schopenhauer)   La gente olvidará lo que dijiste, lo que hiciste, pero nunca olvidará cómo la hiciste sentir. (Maya Angelou)   Procura que el niño que fuiste no se avergüence nunca del adulto que eres. (Antoine de Saint-Exupéry)  Quien tiene un por qué vivir puede resistir cualquier cómo. (Friedrich Nietzsche)  Trata a un ser humano como es y seguirá si...

  Más allá del amor, el respeto es el verdadero pilar que mantiene una relación sólida.  Cuando se trata de un matrimonio feliz, a menudo se habla de pilares como el amor, el entendimiento, la estabilidad económica y la buena comunicación. Si bien estos son aspectos cruciales, hay un factor aún más esencial: el respeto.   El amor y el respeto:  Un matrimonio sólido se basa en el amor, pero este va mucho más allá de los sentimientos. Implica sacrificio, compartir, ceder y pensar en el bienestar del otro. Cuando el respeto se suma a este amor, el sacrificio se convierte en un acto de amor recíproco, donde ambos se preocupan por el bienestar del otro.  Entendimiento y vulnerabilidad: El entendimiento en un matrimonio no solo se trata de comprender, sino de confiar lo suficiente como para ser vulnerable ante tu pareja. Aquí es donde entra el respeto; la seguridad de saber que tu vulnerabilidad no será mal utilizada o burlada.  Estabilidad económica y apoyo...

"Comprendiendo la Tristeza como una Emoción Transformadora y Necesaria en la Vida"  La tristeza, esa emocional bruma que todos hemos navegado en algún momento, es un compañero inevitable en el viaje de la vida.  A veces se presenta como una reacción a situaciones difíciles, una respuesta natural ante la pérdida o simplemente un eco de días donde nos sentimos más vulnerables.  A pesar de su naturaleza incómoda, la tristeza juega un papel crucial en nuestro desarrollo emocional. Es esencial recordar que la tristeza, aunque pueda parecer un visitante no deseado, es una emoción normal y necesaria. Funciona como un eco de nuestras experiencias difíciles, permitiéndonos procesar y aceptar las complejidades de la vida. De hecho, la tristeza es más que una respuesta pasajera; es una guía que nos ayuda a crecer y aprender, a transformar las sombras de nuestras experiencias en luces de sabiduría. En este viaje emocional, es crucial permitirnos sentir la tristeza en toda su profun...

  «Nadie puede volver atrás e iniciar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final».  No hay verdad mayor que ésta pero, debes dejar de hacer las cosas que han estado impidiéndote avanzar. Aquí te dejo las primeras 15 ideas para ir empezando:  1. Deja de pasar tiempo con la gente equivocada. - La vida es demasiado corta como para pasarla con la gente que te succiona la felicidad. Si alguien te quiere en su vida te hará un hueco, pero tú no tendrías porqué forcejear por ello. Así que, nunca le insistas a alguien que continuamente te está subestimando. Y recuerda, tus verdaderos amigos no son los que están a tu lado cuando mejor te van las cosas, sino aquellos que permanecen contigo cuando estás en tu peor momento.  2. Deja de huir de tus problemas. – Afrontarlos. No, no será fácil. No hay ni una sola persona en el mundo capaz de encajar a la perfección cada golpe que le da la vida. No estamos programados para solucionar los proble...

El Estudio sobre Desarrollo Adulto de Harvard es una investigación que comenzó en 1938, y ha seguido la vida de 724 hombres a lo largo de los años, buscando respuestas sobre la felicidad y la vida plena.  Este estudio es único en su tipo, y su historia y conclusiones son realmente fascinantes.   Orígenes del Estudio: El estudio se dividió en dos grupos de participantes. El primer grupo estaba formado por estudiantes universitarios de Harvard que se graduaron durante la Segunda Guerra Mundial y muchos de ellos sirvieron en la guerra. El segundo grupo estaba compuesto por jóvenes de los barrios más desfavorecidos de Boston, provenientes de familias en situación de pobreza durante la década de 1930. Actualmente, alrededor de 50 de los 724 participantes iniciales siguen vivos, y todos ellos están en sus noventa años. Además de seguir a estos hombres, el estudio también incluye a más de 2000 hijos de los participantes originales y, desde hace casi dos décadas, a sus parejas....

  La crianza de los hijos es una de las aventuras más emocionantes y desafiantes que podemos emprender. Todos deseamos que nuestros hijos crezcan en adultos que sean amables, empáticos y solidarios.  Pero en un mundo donde los valores pueden parecer a veces confusos y cambiantes, ¿cómo podemos criar hijos que no se conviertan en adultos egoístas? ¡Estás en el lugar adecuado para obtener algunas ideas inspiradoras y prácticas! 1. Modela Comportamientos Positivos Los niños son como esponjas, absorben todo lo que ven y escuchan a su alrededor. Si deseamos que sean generosos y compasivos, debemos ser un ejemplo vivo de estos valores. Muestra actos de bondad en tu vida diaria, ya sea ayudando a un vecino, donando a organizaciones benéficas o simplemente mostrando amabilidad hacia los demás. Tus hijos observarán y aprenderán. 2. Enseña la Importancia de Compartir Desde temprana edad, enséñales a compartir. Puede comenzar con simples acciones como compartir juguetes con otros niños e...