En un mundo lleno de opciones, lo que muchas veces nos paraliza no es la falta de motivación, sino el miedo a tomar decisiones reales.   Vivimos rodeados de infinitas oportunidades, y aunque eso suene maravilloso, también puede convertirse en una trampa silenciosa.  Saltamos de proyecto en proyecto, de idea en idea, convencidos de que estamos explorando, cuando en realidad solo estamos evitando elegir. Porque decidir de verdad, comprometerse, da miedo: miedo a equivocarse, a perder otras opciones, a no elegir “lo perfecto”.   Pero la verdad incómoda es esta: no elegir también es una elección.  Y como toda decisión, tiene consecuencias. Cuando todo parece urgente, cuando todo parece buena idea, lo que en realidad nos falta no es energía, sino dirección.   La parálisis por análisis es real. Nos entretenemos, procrastinamos, empaquetamos y dejamos cosas a medio camino. Y el tiempo, ese recurso no renovable, se nos va entre dudas. Como decía Sylvia...

Hombres Jóvenes y Mujeres Mayores: ¿Por Qué Estas Relaciones Son Tan Comunes?  La atracción de los hombres jóvenes por mujeres mayores va más allá de la apariencia. Descubre las razones detrás de estas relaciones y por qué pueden ser tan exitosas.  Inteligencia emocional, independencia y experiencia son solo algunas de las razones. Conoce más aquí.  Las relaciones entre hombres jóvenes y mujeres mayores han sido objeto de debates y prejuicios durante años. Sin embargo, en la actualidad, estas parejas son cada vez más comunes y aceptadas.  Aunque cada caso es único, existen factores recurrentes que explican esta atracción. A continuación, exploramos las principales razones por las que los hombres jóvenes eligen a mujeres mayores como pareja.   Inteligencia emocional una cualidad irresistible :Uno de los aspectos más atractivos de las mujeres mayores es su inteligencia emocional. A diferencia de muchas mujeres jóvenes, ellas han desarrollado una mayor capacid...

Reflexiones sobre el amor, el rencor y cómo mantener el respeto hacia quienes marcaron nuestra vida.  Cuando una relación llega a su fin, muchas personas optan por borrar a la otra persona de sus vidas como si nunca hubiera existido.  Aunque hay contextos específicos en los que es necesario cortar todo contacto, como en casos de abuso o toxicidad, la mayoría de las veces esta actitud no es imprescindible.  ¿Por qué descartamos tan rápido a alguien que una vez fue tan importante para nosotros?  El amor no es lo que muchas veces creemos. Llamamos amor a dinámicas que no siempre lo son. Pero cuando es genuino, lo esperable sería que, después de un período de distanciamiento, podamos recordar a esa persona con gratitud. ¿Qué pasa con esa persona que conoció todos nuestros pequeños detalles? La que compartió nuestras alegrías y consuelos, que estuvo ahí en momentos cruciales, como cuando atravesamos la pérdida de un ser querido o los días más cotidianos de nuestra vida....

   ¿Los Celos te Atrapan? Aprende a Transformarlos en Seguridad Interior   Descubre cómo convertir los celos en una oportunidad para fortalecer tu autoestima y mejorar tus relaciones.   Los celos son una emoción compleja y a menudo destructiva que puede afectar profundamente nuestras relaciones y nuestra autoestima. En " Amor, Pareja y Algo Más ", entendemos lo difícil que puede ser lidiar con los celos y queremos ayudarte a transformarlos en una fuente de seguridad interior y confianza. Aquí te mostramos cómo hacerlo.   Comprendiendo los Celos  Los celos son una manifestación de inseguridad y falta de confianza. Surgen cuando sentimos que algo valioso para nosotros, como el amor o la atención de nuestra pareja, está siendo amenazado. Esta emoción puede provocar comportamientos negativos y dañinos, tanto para nosotros como para los demás.  Asume la Responsabilidad de tus Emociones  El primer paso para superar los celos es asumir la ...

  Sanando las heridas de la infancia para ser madres más plenas. Descubre cómo superar los patrones negativos y ser la mejor madre posible  La maternidad es un viaje lleno de belleza y transformación, pero también puede convertirse en un espejo que refleja las heridas no sanadas de nuestra propia infancia. A menudo, sin ser conscientes de ello, repetimos patrones de comportamiento aprendidos en el pasado, transmitiéndolos inadvertidamente a nuestros hijos. Estas heridas pueden manifestarse de diversas maneras y afectar la forma en que criamos a nuestros hijos. Sin embargo, reconocer y abordar estas heridas es el primer paso hacia una crianza más consciente y plena.   Impacto de las heridas de la infancia en la maternidad:   Falta de autoestima: Cuando una madre no recibió suficiente amor y aprobación durante su infancia, es probable que tenga dificultades para valorarse como madre. Esta inseguridad puede transmitirse a sus hijos, afectando su autoestima y ...

  «Nadie puede volver atrás e iniciar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final».  No hay verdad mayor que ésta pero, debes dejar de hacer las cosas que han estado impidiéndote avanzar. Aquí te dejo las segundas 15 ideas para ir empezando:  16. Deja de envidiar a los demás. – La envidia es el arte de fijarse en las virtudes de los demás sin reparar en las propias. Pregúntate esto: «¿Qué tengo yo que querrían los demás?».  17. Deja de lamentarte y de compadecerte de ti mismo . – La vida nos plantea dificultades por una razón: para orientar nuestro camino en la dirección más adecuada para cada uno de nosotros. Puede que no lo veas o no lo entiendas del todo en el momento en que las cosas ocurren, y puede que sea duro pero, reflexiona sobre las dificultades que soportaste en el pasado; comprobarás que, casualmente, te condujeron a un lugar, una persona, estado de ánimo o situación mejores. Así que ¡sonríe! Deja que tod...

  «Nadie puede volver atrás e iniciar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final».  No hay verdad mayor que ésta pero, debes dejar de hacer las cosas que han estado impidiéndote avanzar. Aquí te dejo las primeras 15 ideas para ir empezando:  1. Deja de pasar tiempo con la gente equivocada. - La vida es demasiado corta como para pasarla con la gente que te succiona la felicidad. Si alguien te quiere en su vida te hará un hueco, pero tú no tendrías porqué forcejear por ello. Así que, nunca le insistas a alguien que continuamente te está subestimando. Y recuerda, tus verdaderos amigos no son los que están a tu lado cuando mejor te van las cosas, sino aquellos que permanecen contigo cuando estás en tu peor momento.  2. Deja de huir de tus problemas. – Afrontarlos. No, no será fácil. No hay ni una sola persona en el mundo capaz de encajar a la perfección cada golpe que le da la vida. No estamos programados para solucionar los proble...

El Estudio sobre Desarrollo Adulto de Harvard es una investigación que comenzó en 1938, y ha seguido la vida de 724 hombres a lo largo de los años, buscando respuestas sobre la felicidad y la vida plena.  Este estudio es único en su tipo, y su historia y conclusiones son realmente fascinantes.   Orígenes del Estudio: El estudio se dividió en dos grupos de participantes. El primer grupo estaba formado por estudiantes universitarios de Harvard que se graduaron durante la Segunda Guerra Mundial y muchos de ellos sirvieron en la guerra. El segundo grupo estaba compuesto por jóvenes de los barrios más desfavorecidos de Boston, provenientes de familias en situación de pobreza durante la década de 1930. Actualmente, alrededor de 50 de los 724 participantes iniciales siguen vivos, y todos ellos están en sus noventa años. Además de seguir a estos hombres, el estudio también incluye a más de 2000 hijos de los participantes originales y, desde hace casi dos décadas, a sus parejas....

  ¿Porque las almas que vibran alto tienen dificultad para encontrar una relación estable de pareja? Las Almas Viejas no quieren tener una relación solo para tener un compañero, necesitan un amor para crecer juntos.  Son Almas que han vivido muchas experiencias anteriores y por eso quieren utilizar esta encarnación en la Tierra para evolucionar, no les gusta perder el tiempo. TIENEN UN PROPÓSITO DE VIDA MAYOR .Las Almas Viejas vienen a este Mundo con un propósito, una misión y muchas veces creen que un amor podría distraerlas del cumplimiento de esa tarea, antes de buscar el amor de pareja, ellos priorizan su evolución personal y la comprensión de su misión de Vida. Como un amor requiere mucha atención y dedicación, terminan dejando un poco a un lado las relaciones amorosas más mundanas, a no ser que sea el compañero de camino idóneo, complementario y afín al propósito a manifestar, en ese caso se produce el encuentro a través de la Alquimia Divina.  NO SE LLEVAN BIE...

  La resiliencia es la capacidad de una persona o sistema para adaptarse y recuperarse de la adversidad, stress o cambios negativos.  La resiliencia puede referirse tanto a la capacidad de un individuo para superar un evento traumático o desafiante en su vida personal, como a la capacidad de un sistema, como una comunidad o un ecosistema, para recuperarse de desastres naturales o cambios ambientales.   La resiliencia es un concepto interdisciplinario que involucra elementos de psicología, sociología, antropología y otras disciplinas. Se ha demostrado que la resiliencia es una combinación de factores internos, como la personalidad y la perspectiva, y factores externos, como el apoyo social y las oportunidades disponibles. En resumen, la resiliencia es la capacidad de rebotar y recuperarse de situaciones difíciles y superar desafíos, manteniendo o mejorando su bienestar a largo plazo.  ¿Como ser mas resiliente?  Hay varias estrategias y habilidades que puede...

    El orgullo es el exceso de valoración hacia sí mismo y hacia las propias virtudes. Las personas orgullosas pueden llegar a sentirse superiores a los demás y comportarse de forma arrogante.  También puede ser un mecanismo de defensa o una forma de ocultar los complejos. A continuación se mencionan los signos más orgullosos del zodiaco.  Aries, vive intensamente y es seguro de sí mismo  Las personas nacidas bajo el signo Aries tienen mucha seguridad en sí mismos. Cuando tienen una relación, ya sea amorosa, amistosa o familiar dan todo de sí sin dudar. Pero al sentirse traicionados o heridos no perdonarán. Un Aries piensa que la lealtad y honestidad son valores muy importantes que no se pueden dejar de lado. Al ser un signo regido por el elemento fuego, Aries vive la vida con intensidad. De igual forma si alguien les traiciona, su orgullo será grande y no habrá vuelta atrás. Al ser seguros de sí mismos, se les hace sencillo seguir sin la persona por la cual...

   Las emociones cumplen un rol muy importante en la vida de todos nosotros, al punto de que muchas decisiones dentro de ella han dependido del estado emocional.  Algunos las clasifican en buenas y malas; otros, en positivas y negativas. Por lo general, incorporamos con bastante facilidad aquellas de tipo placenteras, y queremos desechar por completo aquellas que nos causan incomodidad, y aún más: ni siquiera sabemos reconocerlas, menos gestionarlas; convirtiéndose, entonces, en un estorbo. Podemos comenzar a dar un giro a estos prejuicios, otorgándoles una oportunidad a todas las emociones, decidiendo no eliminarlas del mapa. Considerarlas como una verdadera brújula, capaces de ser una señal para guiarnos en nuestras vidas. El problema no son las emociones en sí, sino cómo gestionarlas, lo que tiene como punto de partida, el aprender a reconocerlas y utilizarlas de tal manera que se conviertan en aliadas para transitar en la vida accionando y no reaccionando.  Si ge...

  Exigen una atención constante, sin importarles si tienes pendientes o cosas importantes qué hacer.   ¿Qué significa ser una persona narcisista? El trastorno de personalidad narcisista (uno de varios tipos de trastornos de la personalidad) es un trastorno mental en el cual las personas tienen un sentido desmesurado de su propia importancia, una necesidad profunda de atención excesiva y admiración, relaciones conflictivas y una carencia de empatía por los demás.  *Te distraen del mundo real con bombardeos de amor o incluyéndote en sus actividades (sin darle peso o importancia a las tuyas) usualmente de ocio. * Lentamente te separan de tus amigos, familiares y cualquier sistema de apoyo que tengas (suelen juzgarles o descalificarles constantemente hasta que los veas malos o dañinos para ti). *Te privan del sueño para darles suministro. La falta de sueño es una ENORME forma de quebrantar a la víctima. Cuentan sus historias de lástima para ganarse tu simpatía (se vic...

  Gestionar nuestras emociones significa que podemos sentir tristeza, pero la diferencia es que ahora logramos reconocer de donde viene esa tristeza.  Podemos conectarla con el cuerpo, identificando exactamente en que lugar se percibe, etc.  Al contrario, cuando no entendemos o no sabemos nada de lo que nos sucede, y sólo tenemos sensaciones que intentamos ignorar o eliminar, considerándolas desagradables, entonces nos confundimos y las expresamos erróneamente, lo que refleja la falta de recursos emocionales, llevándonos al desequilibrio y agotamiento emocional, transformándose así en verdaderas piedras que agregaremos a la mochila de la vida, cargándolas durante nuestra existencia y, como si fuera poco, condicionando nuestro día a día en el presente.  ¿Cuales son los puntos más importantes para gestionar las emociones?  • Sentir, comprender, manejar y utilizarconstructivamente las emociones.   • Buscar herramientas específicas que te regulen o ayuden ...

  Hoy compartimos con vos estas palabras del actor Anthony Hopkins: "Deja ir a la gente que no está lista para amarte".  Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante: * Deja de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren cambiar. * Deja de aparecer para las personas que no tienen interés en tu presencia. Sé que tu instinto es hacer todo lo posible para ganar el aprecio de los que te rodean, pero es un impulso que roba tu tiempo, energía, salud mental y física.  Cuando empiezas a luchar por una vida con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo estará listo para seguirte a ese lugar. Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres, significa que debes dejar ir a las personas que no están listas para acompañarte.  Si eres excluido, insultado, olvidado o ignorado por las personas a las que les regalas tu tiempo, no te haces un favor al seguir ofreciéndoles tu energía y tu vida. La verdad es que no eres...

Todo sentimiento amoroso se desarrolla y madura con el paso del tiempo. No amamos de la misma manera a los 20 que a los 60 años.  En el inicio de una relación aparece con intensidad la necesidad de estar juntos, la pasión de cada encuentro. En esta etapa juega un gran papel la idealización del otro. El enamorado ve en su amado toda la plenitud, imagina la complementariedad perfecta del encuentro en la pareja. Es tiempo de proyectos juntos. Es una idealización normal, necesaria y bonita, si queda ahí. Me refiero a que en una etapa posterior tiene que venir irremediablemente una etapa de desilusión, de conocimiento del otro menos idealizado y más humano que puede dar lugar a un amor verdadero.   Se trata de un encuentro entre personas fantásticas en algunos aspectos y no tanto en otros . Así es la realidad, la propia y la ajena y poder aceptar y realizar los ajustes que contemplen las particularidades de cada miembro de la pareja permitirá consolidar la relación o de lo co...

Vivir en una casa con varias personas no nos protege de sentirnos perdidos en todo el caos que nos llega del mundo exterior, lo que hace que muchos nos sintamos vacíos, y abatidos.  En estos tiempos difíciles es vital tener un centro interno fuerte y una vida espiritual activa. Tener conciencia espiritual y estar arraigados nos da el poder de saber que nunca estamos solos.  Las almas espiritualmente conscientes saben que el Universo, el Espíritu, Dios, la Fuente, está siempre con nosotros, apoyándonos, dirigiéndonos y protegiéndonos.  El contacto diario con el Espíritu compensa el vacío de la soledad, el miedo o la desesperación . Algunas personas no tienen un sistema de apoyo social, y esto puede generar una soledad aún más grave, depresión y problemas de salud mental.   Es importante recordar que en nuestras oraciones y meditaciones diarias podemos enviar protección, luz curativa y energía amorosa a otros a distancia. Deberíamos ser conscientes de acercarnos a...